top of page
מתכונים> ממרחים
ממרח כתום עשיר בויטמין A
מצרכים:
-
בטטה גדולה
-
כוס אגוזי מלך
-
כוס עגבניות מיובשות רכות
-
מיץ מחצי לימון
-
כף שמן זית
-
תבלינים: צ'ילי (למי שאוהב מעט חריפות)
ההכנה:
-
מאדים את הבטטה
-
טוחנים יחד עם שאר המצרכים
ויטמין A חיוני לראייה, לשמירה על תפקוד תקין של מערכת החיסון, לגדילה תקינה, לשמירה על בריאות העור ולהפחתת הסיכון לסרטן.
bottom of page